必备物品清单（建议）

1、防风保暖厚外套（建议大家带长款羽绒服，防风）、长袖衣服、长裤、旅游鞋或靴子（防水）：草原上天气变化很快，风沙很大，昼夜温差大，夜晚温度格外低，注意保暖，同时避免蚊虫叮咬；

2、防蚊产品：草原和湖边的蚊虫都很多，可携带驱蚊液、风油精、青草膏等等，不建议带花露水，不能带上飞机，也可在当地购买；

3、防晒霜：紫外线很强烈，注意防晒（强烈建议大家带防晒物品，草原紫外线强烈）；

4、保湿护肤品、补水面膜：草原气候干燥，注意保湿补水（建议大家尽量多带几片面膜，草原风沙较大，天气干燥）；

5、太阳镜、帽子：草原上太阳很强烈地直射，一定要注意保护好眼睛和面部皮肤（建议大家带绑带的帽子，草原风沙较大，容易吹起）；

6、折叠伞：暴晒时可以遮阳，如遇突变天气也可以挡雨；

7、自拍杆、亮色衣服/围巾：喜欢自拍摄影的小伙伴，建议穿亮色衣物，效果很棒哒；

8、药品准备：根据个人情况，可适量携带晕车药、健胃消食药、感冒药、清火药、藿香正气水、黄连素、创可贴等；

9、现金：准备适量现金，不一定处处都可以微信、支付宝。

旅游注意事项

饮食：草原饮食以北方菜为主，口味相对较重，如有饮食禁忌，餐前可以提前沟通；

饮酒：

★蒙古族自古以来是一个热情好客的民族，贵宾抵达，定会以酒相迎，但不会

强迫一饮而尽，如不适饮酒者一定要接过银碗，以表示礼貌；

★草原午餐时尽量不要喝酒（特别是想骑马的小伙伴），以免影响下午活动；

★晚餐时可欣赏献歌敬酒仪式，在敬酒之前要多吃饭菜，特别是羊肉和奶茶，有和胃解酒的功效。

住宿：行程中住宿包括准四星酒店、俄罗斯式木刻楞、蒙古包等，住宿条件不比家中及大中型城市酒店，大家可根据情况自带洗漱用品及其他寝具。

行程：呼伦贝尔旅游资源主要以自然景观为主，各景区间距离相对较远，车程时间较长，请小伙伴们调整心态愉快旅游。

骑马：

★在草原骑马时，可带手套、穿旅游鞋，禁忌从马的右侧上马，必须从左上。u

★在穿行马队时，必须从马的头部经过，禁忌站在马的尾部以免误伤。u

★上马之后，用脚掌前1/3踩踏马蹬，双腿紧夹马肚，臀部略微抬高，身体稍

向前倾，以防摔下马背。

★切记掌握好马速，年老体弱者骑马时要慎重考虑。

安全：请大家随时清点自己的物品，以防有失；自由活动期间，结伴同行。

环保：注意大自然环保，保护水源清洁，不可将生活垃圾丢弃草原；草原、森林防火，人人有责。

购物：

★呼伦贝尔旅游购物产品一般是奶食品、风味肉干、山野菜系列（木耳、猴头、

蘑菇、人参、鹿产品等）；

★俄罗斯旅游纪念品：套娃、首饰、巧克力等；

★当地民风淳朴，无强制购物、强制进店行为（但建议不买不要砍价），如大

家需要，可以带领大家到当地的购物场所。